Mudra, le yoga des doigts

Dans l’univers du Yoga, les Mudra prennent une place et une signification très spéciale.  Plusieurs sources anciennes désignent la Mudra Vigyan comme une voie du Yoga en elle-même.  Et cette voie inclut des mouvements des mains, des pieds, des yeux, du corps.  Ces gestes symboliques et rituels libèrent des émotions, des pensées, tout en faisant circuler le prana.

Dans cette présentation, nous aborderons des notions de base et quelques pratiques pour prendre contact avec cette énergie qui circule en nous jusqu’aux bouts des doigts.