Un yoga moderne pour nous aider à mincir et à se libérer de nos dépendances

Kym Thiriot vient présenter ses deux livre-DVD "Yoga pour mincir et apprendre à s’aimer"
et "Yoga pour se libérer de ses dépendances" qui aborde des préoccupations du quotidien. Ces ouvrages sont volontairement modernes, sexy, pop et colorés pour encourager les lecteurs et les pratiquants à s’assumer, à se décomplexer, à retrouver du plaisir et à développer leur potentiel.
Dans notre monde actuel, le Yoga réunie de plus en plus de gens soucieux de prendre soin de leur corps, de leur mental et de leurs émotions. Le Yoga, tout en étant un art de vivre au quotidien, a l’avantage d’être à la portée de tous.  Peu importe l’âge, le poids, la mobilité des articulations, la souplesse des muscles, chaque personne peut y trouver exactement ce dont elle a besoin pour se maintenir en bonne forme et en bonne santé sur tous les plans : physique, émotionnel, énergétique, mental et spirituel.

Mincir ne se résume pas seulement à des exercices physiques mais à tout un ensemble de facteurs où l’alimentation, la manière de penser et de gérer ses émotions doit être mis en place pour nous assurer de réussir.
Il en va de même avec les addictions, on pense être dépendant à la cigarette, à l’alcool, aux réseaux sociaux, alors que l’on est peut-être accro au stress, aux émotions fortes ou à l’envie de se fuir soi-même. Le yoga offre un moyen de faire disparaître ce négatif qui nous encombre.
On verra comment  à l'aide d'outils simples, on apprend à identifier les attitudes néfastes, à se pardonner, à accepter son corps, à se faire du bien...  Pour parvenir à s'aimer tel que l'on est.
Détaché de ce qui nous fait du mal, on retrouve ainsi la paix intérieure.