Yoga Festival ParisJour:
Vendredi 21 octobre
Heure de début:
14h00
Durée :
50 minutes
Lieu:
Espace Central
Niveau:
Tout public
Intervenant:
Intervenant 2:
Intervenant 2:
20 minutes de pratique du pranayama (anuloma viloma et kapalabhati), salutation au soleil, 12 postures classiques des Centres Sivananda, relaxation finale.
Accent mis sur la perception du flux du prana (énergie vitale) et la
relaxation mentale dans les postures.
