Les Kriyas du Kundalini Yoga

Le Kundalini Yogaest une technique holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries (appelées "kriya ") utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantra), la relaxation et la méditation.

Etre authentique c’est utiliser son pouvoir personnel comme allié. Travail sur les résistances, l’estime de soi et la créativité