Heartfulness, l’art de vivre par le cœur

La méditation sur le coeur Heartfulness s’inscrit comme pratique du Raja Yoga de tradition védique, utilisant la transmission yoguique pour réguler les sens et le mental, et atteindre l’état de sahaj samadhi décrit par Patanjali, tout en effectuant ses tâches quotidiennes au sein de la vie professionnelle et familiale.

Tentons un aperçu de Heartfulness au travers de l’expérimentation suivante :

Observation de soi dans des actes simples et fonctions vitales : se tenir debout, marcher, être assis, se reposer, penser, sentir, aimer, être…

Le rôle du cœur dans les traditions christique, soufie,  védique...

De l’attention au développement du témoin intérieur : découverte de la méditation heartfulness.

Relaxation heartfulness pour préparer la découverte de la méditation.

Approfondissement de la méditation sur le cœur heartfulness.

Heartfulness dans des actes simples et fonctions vitales : être assis, reposé, debout, marcher, penser, sentir, aimer, être…