Améliorez votre running grâce au yoga

La foulée démarre dans les épaules

intervenants : Bénédicte Opsomer et Pascal Jover 

Chaque atelier comprendra une petite partie théorique, une pratique posturale de yoga et une sortie running en extérieur pour intégrer directement dans la foulée ce qui aura été vécu en yoga. 

Ouverts à tous - débutants bienvenus. Matériel nécessaire : tenue de running, tapis de yoga.