Améliorez votre running grâce au yoga

Jour: 
Samedi 22 octobre
Heure de début: 
10h30
Durée : 
50 minutes
Lieu: 
Espace Yo
Niveau: 
Tout public
Intervenant: 

La foulée démarre dans les épaules

intervenants : Bénédicte Opsomer et Pascal Jover 

Chaque atelier comprendra une petite partie théorique, une pratique posturale de yoga et une sortie running en extérieur pour intégrer directement dans la foulée ce qui aura été vécu en yoga. 

Ouverts à tous - débutants bienvenus. Matériel nécessaire : tenue de running, tapis de yoga.


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