Améliorez votre running grâce au yoga

Un meilleur souffle : périnée et rectitude du dos

intervenants : Bénédicte Opsomer et Pascal Jover

Chaque atelier comprendra une petite partie théorique, une pratique posturale de yoga et une sortie running en extérieur pour intégrer directement dans la foulée ce qui aura été vécu en yoga. 

Ouverts à tous - débutants bienvenus. Matériel nécessaire : tenue de running, tapis de yoga.