LE YOGA INTEGRAL

Le Yoga Intégral est un système d'entrainement physique, mental et spirituel qui s'adresse à tous et permet d'obtenir unité et harmonie du corps et de l'esprit. Le Yoga Intégral maintient la jeunesse et la forme physique. Assouplissements, préparation aux postures, relaxation, pranayama, mantras, yoga nidra, méditations.