Laurence Bibas

La Mindfulness ou pleine conscience signifie « diriger son attention délibérément, au moment présent, sans jugement de valeur », autrement dit, apprendre à devenir notre meilleur ami.

Pour moi, le chemin de la pleine conscience, c’est le chemin de la joie. Tout a commencé en 1994 avec Sogyal Rinpoché, mon premier maître de méditation dans la tradition tibétaine. Après un cheminement de plus de 20 ans, je deviens enseignante certifiée MBSR (programme de 8 semaines de réduction du stress par la pleine conscience) et j’anime depuis 8 ans des groupes de Mindfulness pour les particuliers qui souhaitent développer leurs ressources et apprendre à vivre au présent. Formatrice et conférencière, j’interviens aussi en entreprise à la demandes des DRH et en séminaire pour les managers.