Yoga du Cachemire : méditation en mouvement

L’approche corporel  du  shivaisme du Cachemire. Par l'exploration d'asanas, nous explorerons la variété des couches tactiles qui composent notre corps. Par l'exploration du pranayama, nous découvrirons la transparence et la légèreté. Cette approche basée sur la tradition du Vijnana Bhairava tantra utilise l'extrême richesse de la perception sensorielle pour se libérer des restrictions corporelles, reflets de nos limites psychologiques. Cette investigation accentue la prise de conscience de l'intensité "ici et maintenant". Cette écoute sans attente est le coeur de ce yoga : l'asana devient méditation en mouvement.