Yoga et méditations guidées pour renouer avec la puissance de guérison de l’esprit

Cet atelier nous permettra de renouer avec notre authenticité grâce à la pratique du yoga en pleine conscience et à la méditation guidée. Par la pratique de postures méditatives douces, de la respiration, de la relaxation et l’écoute de tout ce qui est présent, d’instant en instant, nous cheminerons vers une détente profonde du cops et de l’esprit, une libération de nos tensions pour expérimenter le bien-être et la sérénité. Par la pratique de la  méditation guidée nous cheminerons vers le silence intérieur conduisant à la paix de l'esprit et à la joie d’un sentiment d’union entre nous-mêmes et le monde.

Durant tout l’atelier nous expérimenterons également des techniques simples de visualisation et de respiration permettant la régénération de nos cellules et de notre esprit. Nous apprendrons à devenir actifs dans nos processus de guérison.