Initiation à une Toumo sādhana

Cet atelier est conçu pour éclaircir et expérimenter les techniques de Yoga & Toumo (Candali : « chaleur intérieure »), permettant une meilleur adaptation de notre organisme à l’environnement, afin d’Être en Yoga dans l’Instant.

Durant cette mise en pratique, des moments d’échanges se feront autour des connaissances scientifiques actuelles sur le froid, son rôle majeur en thérapie et dans notre santé au quotidien, afin de quitter des comportements physico-psychiques nous rendant « frileux » et inadaptés, postures inductrices d’un état de mal être, voir pathologique en devenir.

Cette sadhana commencera par la conscience de son sankalpa, ishta devata, cet idéal élu qui nous inspire, afin d’entrer dans une action (tapah) qui va extraire ce qui nous recouvre, nous empêche : le Yogi se purifie, se découvre afin d’éveiller son Cœur (hridaya) par la chaleur intérieure (candali) en vue de la libération (moksha).