Equilibrer le mental par les asanas

Jour: 
Lundi 24 octobre
Heure de début: 
10h45
Durée de l'atelier: 
1h30
Catégorie thématique: 
Les Ateliers - Yoga vitalité
Lieu: 
Atelier A
Niveau: 
Tout public
Intervenant: 

20 minutes de pratique du pranayama (anuloma viloma et kapalabhati), salutation au soleil, 12 postures classiques des Centres Sivananda, relaxation finale.

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