Me nourrir en conscience, manger sans m'aigrir : les principes de l'alimentation consciente

"YOOME propose un atelier pour vivre l’expérience de la pleine conscience (Mindfulness)... en mangeant !

Manger en Pleine Conscience consiste en plonger dans les couleurs, les textures, les parfums, les saveurs et même les sons qui accompagnent nos gestes de manger et de boire, faisant place à la curiosité et même à une attitude ludique dans l'observation de nos réactions aux aliments. 

L’atelier sera suivi d’un échange avec Ananda Ceballos, créatrice de YOOME, qui présentera les principes de la l’alimentation consciente.

Une occasion unique de s’ancrer dans le moment présent et de harmoniser l’esprit et les papilles"